>> Bật mí cách chưng yến vừa nhanh vừa bổ, mời bạn tham khảo: Cách chưng tổ yến với mật ong đúng chuẩn
Với tâm lý tìm mua và sử dụng những sản phẩm bổ dưỡng từ thiên nhiên, trên thị trường hiện nay yến sào và mật ong là hai thực phẩm bổ dưỡng được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, khá nhiều người băn khoăn, lo lắng có nên sử dụng yến sào sào cùng với mật ong không? Khi sử dụng hai sản phẩm cùng lúc có gây tác dụng phụ gì không? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp được thắc mắc đó.
1, Mật ong
Mật ong từ xưa đến nay đã được coi là phương thuốc hữu hiệu cho sức khỏe con người. Mật ong chứa đến khoảng 82% Carbohydrate bao gồm 2 thành phần chính Monosacarit Fructose 38,2% và Glucose 31%…, protein, vitamin , khoáng chất và chất chống oxi hóa. Mật ong giúp cơ thể khôi phục glycogen, phục hồi sức khỏe cơ bắp và giữ lượng đường trong máu sau khi tập luyện ở mức có thể kiểm soát. Cụ thể, mật ong điều chỉnh mức tiêu hao năng lượng của cơ thể và giữ insulin ở mức cho phép. Thực chất là mật hoa được chiết xuất từ hoa, mật ong giàu vitamin B và vitamin C rất tốt trong việc dưỡng da. Mật ong cũng như yến sào còn giúp giảm cân hiệu quả. Tuy có vị ngọt nhưng mật ong cung cấp năng lượng rất ít cho cơ thể. Khi sử dụng 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 calorie.>> Để hiểu hơn về cách chưng yến sào với đậu xanh, mời bạn tham khảo: Cách chưng yến sào với đậu xanh chuẩn nhất
Cơ thể cần thêm năng lượng để duy trì các hoạt động trong ngày, vì vậy khi uống mật ong mỗi ngày, lượng mỡ thừa được đốt cháy để sản sinh ra năng lượng phục vụ cơ thể. Ngoài ra, mật ong còn rất tốt cho tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động linh hoạt hơn. Điều này giúp cho cơ thể không tích tụ thêm mỡ thừa, kết hợp với việc đốt cháy mỡ để sản sinh ra năng lượng sẽ giúp giảm béo khá hiệu quả. Công dụng đặc biệt của mật ong còn là chữa lành vết thương.
>> Để hiểu hơn về cách chưng yến sào, mời bạn tham khảo: Cách chưng tổ yến với đường phèn hợp lí nhất
Mật ong có tính kháng khuẩn, điều trị nhiễm trùng. Vì vậy, mật ong được sử dụng như một phương thuốc hữu hiệu điều trị các vết thương như: Loét ở chân (leg ulcer), loét do tì đè (Pressure ulcers), vết loét do tiểu đường, vết thương do chấn thương hoặc phẫu thuật, vết bỏng (do mật ong có tác dụng chống viêm mạnh). Với thành phần kết hợp giữa glucose và fructose đã giúp mật ong có tác dụng tốt trong việc dễ dàng kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng trong việc chữa đau dạ dày, trị mất ngủ, giảm kích thích ở họng…
2, Tổ yến
>> Xem thêm: Cách chưng tổ yến với hạt sen, táo đỏ dinh dưỡng cao
Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, mua được các sản phẩm chính hãng, quý khách chỉ nên sử dụng yến sào Khánh Hòa chính hãng. Mật ong và yến sào đều có những tác dụng cực kỳ tốt đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, để phát huy được hết những tác dụng, quý khách không nên sử dụng cả hai sản phẩm với liều lượng nhiều và trong thời gian dài.
3 Về yến sào sào
Yến sào sào là thực phẩm giàu dinh dưỡng được hình thành từ nước bọt của loài chim yến. Trong yến sào sào có chứa nhiều protein, khoáng chất, các axit amin có lợi cho sức khỏe. Ở thị trường Việt Nam, yến sào sào Khánh Hòa được đánh giá cao về chất lượng sản phẩm. Yến sào sào có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng, phòng chống các bệnh tim mạch, huyết áp… Ngoài ra, yến sào còn tốt cho xương khớp, chống lão hóa, giữ dáng thon, tăng cường sinh lực, yến sào khánh hòa giảm cân… Yến sào có 3 loại: Bạch yến, hồng yến, huyết yến có tác dụng như nhau, giàu chất dinh dưỡng cho sức khỏe.4 Trái bơ
Bơ là loại quả chứa nhiều giá trị dinh dưỡng như: vitamin, khoáng chất, canxi, chất xơ, chất béo không bão hòa… Ngoài ra, bơ còn là thực phẩm chứa hàm lượng folate tự nhiên rất cao mà không loại trái cây nào có được. Protein có trong trái bơ cao tương đương với hàm lượng có trong sữa tươi nên khi ăn bơ bạn sẽ được cung cấp một nguồn năng lượng vừa dồi dào vừa lành mạnh. Bơ có chứa chất carotenoid – chất có tác dụng bảo vệ đôi mắt. Sử dụng bơ đều đặn thường xuyên sẽ có tác dụng duy trì thị lực, ngăn ngừa lão hóa.Bên cạnh đó, bơ còn có tác dụng giúp bảo vệ thành mạch máu, bảo vệ tim, lưu thông máu, giảm nguy cơ ung thư vú chống được nhiều loại bệnh tật nguy hiểm khác. Mỗi thực phẩm đều có tác dụng tốt đối với sức khỏe. Nếu có điều kiện, các bạn hãy sử dụng cả hai sản phẩm trên để tăng sức khỏe cho bản thân nhé. Tuy nhiên không nên sử dụng yến sào hay trái bơ nhiều trong thời gian dài bởi nó sẽ gây tác dụng xấu đối với sức khỏe.
>> Xem thêm: Cách chưng tổ yến vừa ngon vừa bổ
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét